
ぶいすぽっ!所属の一ノ瀬うるは(のせさん)が雑談配信で、ヘルシー・糖質制限のお食事・スイーツの宅配サービス『nosh-ナッシュ』について話してました。
案件でもないのに自ら徹底紹介していました。のせさんのおすすめメニューも話していましたので、それも紹介していきます!
この記事の目次
ヘルシー(低糖質・低塩分)な宅配サービス『nosh-ナッシュ』とは?









ちなみにのせさんは話していませんでしたが、商品の金額とは別に送料がかかります。

- 569円×10食×2回 = 11,380円
- 1,056円×配送2回 = 2,108円
となるので、月額13,488円です。
1食当たりにすると674.4円です。
これ以外に、のせさんが言ってた通りお米が必要です。また、このnoshを夜食べるとして、朝昼のごはんが必要ですし、4日分は足りないです。栄養バランスをガン無視するんだったら牛丼を毎日食べたほうが安いですね。
『nosh-ナッシュ』が人気の理由は?向いてる人は?
では、なぜ『nosh-ナッシュ』が人気なんでしょう?

痩せる!nosh食べてたら。
と言ってました。その通り、noshのメニューは「低糖質・低塩分でも美味しい食事を実現できる」というのもモットーに作れれています。
全メニューがカロリー表示されていて、大体450kcal以下です。魚系を選べば300kcal以下です。あと、さっきの例で10食を2週間ごとに届けるプランにしたとします。
そうすれば、平日の夜ごはんを全てまかなえるので、仕事で疲れて帰ってきても、料理する面倒から解放されます。



- 糖質、塩分を抑えた食事を心がけたい人
- 美味しく食事管理したい人
- 糖質制限ダイエットをしている人
- ご飯を作る、考えるのが面倒くさい人
- あまり職に興味が無い人
のせさんがおすすめする『nosh-ナッシュ』のメニュー






チリハンバーグステーキ
- カロリー :404kcal
- タンパク質:15.9g
- 糖質 :17.5g
- 脂質 :28.7g
- 食物繊維 :4.3g
- 塩分 :2.5g

noshのチリハンバーグステーキは、肉汁たっぷりのハンバーグと、辛味と旨味が凝縮されたチリソースが楽しめる、ボリューム満点のお弁当です。
にんにく醤油から揚げ
- カロリー :292kcal
- タンパク質:17.8g
- 糖質 :12.7g
- 脂質 :18.3g
- 食物繊維 :1.9g
- 塩分 :2.4g

noshのにんにく醤油から揚げは、ジューシーな鶏もも肉と、甘辛い醤油タレが絶妙な、ご飯のおかずにぴったりのお弁当です。
やみつき塩から揚げ
- カロリー :266kcal
- タンパク質:17.6g
- 糖質 :10.7g
- 脂質 :16.5g
- 食物繊維 :2.6g
- 塩分 :2.4g

noshのやみつき塩から揚げは、柔らかい鶏むね肉と、シンプルな塩味が楽しめる、飽きのこないお弁当です。
チキンのトマトチーズかけ
- カロリー :427kcal
- タンパク質:36.6g
- 糖質 :12.8g
- 脂質 :25.4g
- 食物繊維 :2.9g
- 塩分 :2.3g

noshのチキンのトマトチーズかけは、ジューシーな鶏むね肉と、濃厚なトマトソースとチーズが楽しめる、ボリューム満点のお弁当です。
白菜の棒棒鶏(終売)
※終売

きのことチーズのトマトハンバーグ
- カロリー :387kcal
- タンパク質:20.5g
- 糖質 :18.2g
- 脂質 :23.9g
- 食物繊維 :5.7g
- 塩分 :2.4g

noshの きのこことチーズのトマトハンバーグは、ふわふわのハンバーグ、旨みたっぷりのきのこ、濃厚なチーズ、彩り豊かな副菜が楽しめる、ヘルシーで美味しいお弁当です。
油淋鶏
- カロリー :370kcal
- タンパク質:20.7g
- 糖質 :19.7g
- 脂質 :22.7g
- 食物繊維 :2.2g
- 塩分 :2.4g

noshの油淋鶏は、ジューシーな鶏もも肉と、香味豊かな油淋鶏ソースが楽しめる、ボリューム満点のお弁当です。


冷凍食品系は肉が安パイ!

noshは冷食なので、半年~1年は保存できます。忙しい、やる気がしないときに食べるのはアリかなって思いました。